Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 79,52g | Prot: 61,67g | Hh: 184,11g.
Aamiainen: Архангельск Хлеб Мармелад Трехслойный, Bio Баланс Кефирный 1%, Окей Банан, Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом , Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lounas: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Томатный Соус, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Мираторг Пельмени Домашние. Päivällinen: Архангельск Хлеб Мармелад Трехслойный, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Рагу из Кабачков. Välipalat/Muut: Окей Банан, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|