Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 39,09g | Prot: 42,43g | Hh: 231,07g.
Aamiainen: Сыр-Бор Сыр Российский, Heinz Супер Острый Кетчуп, Макароны по Флотски, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Сахар, Черный Хлеб Мука Ржаная Цельнозерновая, Heinz Супер Острый Кетчуп, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Макароны по Флотски. Päivällinen: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|