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Hallo, nach dem ich keine Motivation mehr hatte mich Low carb zu ernähren und Sport zu machen, sind ein paar kgs mwhr da! 🙄 Ab heute geht's wieder los ☺
Wünsche euch allen viel Erfolg beim abnehmen! ❤
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75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1071 kcal
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Rasva: 47,68g | Prot: 94,12g | Hh: 62,39g.
Päivällinen: Hofer Farmerschinken, Schärdinger Rauchkäse , San Fabio Mini Mozarella, Grafschafter Vollkorn Toast, Gekochtes Eiweiß, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Alesto Cashews Pikant Gewürzt, Pringles Sour Cream, Ehrmann High Protein Vanilla & Topping, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. lisää...
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Painonnousu 0,3 kg viikossa
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