Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2022 kcal
|
Rasva: 98,60g | Prot: 120,52g | Hh: 163,00g.
Lounas: Чай, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Помидоры, Жареное Яйцо, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Арбуз, Греческий Салат, Котлета Куриная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом. Välipalat/Muut: Чай, Кэнапс Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElyaFoxy95
|