Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
479 kcal
|
Rasva: 21,78g | Prot: 44,71g | Hh: 23,84g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Ceifeiro Semente de Chia, Maçã, Quatá Ricota Fresca, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luizaparreirass
|