Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2238 kcal
|
Rasva: 109,86g | Prot: 89,66g | Hh: 225,11g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Бутерброд с Икрой, Сосиски Молочные, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Lounas: Масконти Торт Суфлейный Классический, Bakery Story Печенье Крымское с Изюмом. Välipalat/Muut: Бургер Кинг Пирожок с Вишней, Бургер Кинг Чизбургер, Агуша Молоко 2,5%, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chikinkira.08
|