Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 39,28g | Prot: 76,56g | Hh: 161,23g.
Aamiainen: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Оливковое Масло, Помидоры, Жареное Яйцо. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Говядины, Картофель Отварной. Päivällinen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Sen Soy Чипсы Нори, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Простой Йогурт, Тунец в Воде (Консервы), Рис Вареный. Välipalat/Muut: Сливы, Груша. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alena_03.
|