Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 37,45g | Prot: 77,31g | Hh: 148,90g.
Aamiainen: Помидор Тушеный, Жареное Яйцо, 365 Дней Мёд Цветочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Kasho Соус Терияки , Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Макфа Макароны Отварные, Тилапия, Домик в деревне Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Путина Паштет, Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнат Мороженое Double Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|