Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 75,06g | Prot: 84,67g | Hh: 136,64g.
Aamiainen: Qualy Margarina Cremosa, Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês, Café com Açúcar. Lounas: Costela Bovina, Del Valle Fresh Sabor Laranja. Päivällinen: Qualy Margarina Cremosa, Perdigão Mortadela Bolognella, Café com Açúcar, Pão Francês. Välipalat/Muut: Banana, Tirol Leite Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|