|
Oh wow! I thought this weigh in was going to be catastrophic because Saturday night outings can be problematic but wow! 💪🏼
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 79,93g | Prot: 59,57g | Hh: 218,44g.
Aamiainen: Organic Traditions Acai Berry Powder, Grand Granola (Mélange Chocolatier), Fruit Baking Blend, President's Choice Pomegranate Arils, Simply Egg Whites, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Nuts to You Nut Butter Almond Butter, Strawberries . Lounas: Dare Normandie, Applesnax Organic Unsweetened Applesauce, Tre Stelle Mascarpone, Fantino & Mondello Prosciutto Cotto, Simply Egg Whites, Egg. Päivällinen: Original Two-Bite Brownies, Popping Boba Bursting Popping Boba, Chapman's Vanilla Frozen Yogurt. Välipalat/Muut: Christie Cheese Nips. lisää...
|
|
1426 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MissMary666
|