Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 71,19g | Prot: 105,03g | Hh: 157,33g.
Aamiainen: Любятово Печенье Топленое Молоко, Помидоры, Индилайт Ветчина Вареная Деликатесная из Индейки, Батон Нарезной, Омлет с Молоком и Водой. Lounas: Любятово Печенье Топленое Молоко, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Жареные, Магнит Банан. Päivällinen: Наш Хлеб Хлеб Украинский, Виктория Скумбрия Запечённая с Овощами. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Prisma Персик, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Пироговый Дворик Холодный Борщ. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EllienSay
|