|
Всех приветствую ))) Мое имя Анастасия, мне 40 лет, рост 158 см, все 66.8 кг) придерживаюсь кето питания с 6 августа 2021г.
Я ищу единомышленников с целю обмена опыта в похудения), хотелось бы разнообразить свое меню и конечно мотивацию))))
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 99,89g | Prot: 42,06g | Hh: 16,85g.
Päivällinen: Сыр-Бор Сыр Российский, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом Премиум, Авокадо Авокадо, Креветки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Домик в деревне Сливки 20%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|