Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 56,78g | Prot: 69,71g | Hh: 130,61g.
Aamiainen: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Пшеничный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Калинка Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Каждый День Филе Индейки , Мистраль Рис Басмати. Päivällinen: Мистраль Рис Басмати, Добрянка Котлета Щучья. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria_Meria
|