Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 54,16g | Prot: 159,72g | Hh: 120,26g.
Aamiainen: Помидор Сливка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Батон, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lounas: Помидор Сливка, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной. Päivällinen: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 1,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Bombbar Whey Protein Малина, Рот Фронт Ромашка. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|