Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2059 kcal
|
Rasva: 63,16g | Prot: 73,42g | Hh: 171,81g.
Aamiainen: 香蕉, 熱奶咖啡. Lounas: 羅宋湯. Päivällinen: 白飯, 雞皮, 叉燒, 香檳酒. Välipalat/Muut: 乾烤花生（加鹽）, 香蕉, 純乳酪（全脂牛奶）. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|