Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2022 kcal
|
Rasva: 96,99g | Prot: 101,64g | Hh: 190,01g.
Aamiainen: Telur Rebus, BonCabe Boncabe, Safiya Chia Seed, Lemon. Lounas: Fiesta Gyoza, Soto Ayam, Dimsum, Kerupuk Makanan Ringan. Päivällinen: Tahu Isi, Udang Goreng. Välipalat/Muut: Mayones, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Siomay, Sinti Bumbu Pecel, Buah Pir, Chia Seed, Mangga. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indahsr23
|