Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 49,29g | Prot: 27,72g | Hh: 148,50g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВИК Колбаса Старорусская, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Пшеничный, Кофе. Lounas: Арбуз. Päivällinen: Сливочное Масло, Батон Нарезной, SPAR Овощи Запечённые , Арбуз. Välipalat/Muut: Рот Фронт Вафельные Мини Тортики , Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|