|
turun 0,2 tp berasa berat bangett..
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 46,82g | Prot: 84,98g | Hh: 224,19g.
Aamiainen: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sambal Matah, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi. Lounas: Sayur Campuran, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, L-Men Daily. Päivällinen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Balado, Ayam Goreng, Kentang Goreng. Välipalat/Muut: L-Men Daily, Opak, Unibis See Hong Puff, Gula Pasir, Kopi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|