Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 32,19g | Prot: 28,25g | Hh: 199,10g.
Aamiainen: Gemblong. Lounas: Cilok, Putih Telur, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Sambal Goreng, Tempe Bacem, Pepes Ikan Mas. Välipalat/Muut: Pisang Goreng. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kheisya alfi syifa
|