Päiväkirja - ayoex zara, 16 elo 21

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
101,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.    Vielä jäljellä: 31,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 16 elokuuta 2021:
1295 kcal Rasva: 68,36g | Prot: 74,24g | Hh: 116,93g.   Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal Grain, Tropicana Slim Sweetener Classic, WRP WRP Everyday 110, Alpukat, Lemon, Tropicana Slim Madu Bebas Gula. Lounas: Telur Rebus, Telur Dadar, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sayur Campuran, Shirataki Fettucine Konnyaku. Päivällinen: Nila (Ikan), Tumis Kangkung, Semangka. lisää...
Painonpudotus 0,2 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ayoex zara


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.