|
2300 5:00
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2285 kcal
|
Rasva: 67,43g | Prot: 196,07g | Hh: 229,69g.
Aamiainen: Date, Flaxseed Seeds, Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, شوفان فلندي شوفان عضوي, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, فيلاديفيا فيتا مع خيار. Lounas: بطاطا حلوة ( بيضاء ), Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Zucchini, Butternut Winter Squash, Green String Beans, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Skinless Chicken Breast, Green Sweet Pepper, Red Onions. Päivällinen: Cashew Nuts, Gala Apples, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Almarai Fresh Yogurt. Välipalat/Muut: Kitkat 4 Fingers, Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|