Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 91,25g | Prot: 79,46g | Hh: 193,41g.
Aamiainen: Energen Energen Rasa Vanila. Lounas: Buncis, Bakso Daging Sapi, Telur, Haverjoy Havermout Instant. Päivällinen: Del Monte Chili Sauce, Telur, Haverjoy Havermout Instant. Välipalat/Muut: Bakwan, Pangsit Goreng, Es Teh, Sinti Bumbu Pecel, Siomay. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|