Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 43,89g | Prot: 106,92g | Hh: 78,88g.
Aamiainen: Печеное Яблоко, Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Серый, Эко Яйцо, УМКК Колбаса Докторская. Lounas: Конина Вареная. Päivällinen: Свиная Корейка (Целая, Постная), Творог (Обезжиренный), Рис Вареный. Välipalat/Muut: Печеное Яблоко, Челны Хлеб Хлеб Серый. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|