Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2298 kcal
|
Rasva: 107,00g | Prot: 121,55g | Hh: 204,78g.
Aamiainen: Dolce Granto Сыр Пармезан, Тушеные Овощи, Свиной Фарш (Приготовленный), Помидоры, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Maltagliati Спагетти, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Кофе. Lounas: Гречка Отварная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Кофе, Бразильские Орехи, Кешью. Päivällinen: Мясницкий Ряд Голубцы с Мясом , Maltagliati Спагетти, Свиной Фарш (Приготовленный), Тушеные Овощи, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Орехами, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Dolce Granto Сыр Пармезан, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Домашний Холодец Холодец из Свиных Ног и Куриного Филе, Кешью, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Магнит Персик. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|