Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 85,01g | Prot: 113,84g | Hh: 135,28g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Frico Сыр Маасдам, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lounas: Банан, Банановый Пудинг, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Щи с Мясом. Välipalat/Muut: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Сибирский Кедр Урбеч , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dtbeatrix
|