Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 59,42g | Prot: 77,72g | Hh: 95,64g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Блинчики кабачковые, Сахар, Nut Master Арахисовая Паста. Lounas: Борщ, Tasty Style Хлебцы Рисовые, кето паштет. Päivällinen: Сильпо Биток Свиной, Салат греческий. Välipalat/Muut: Ежевика, Сыр Гауда, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lenosheka
|