Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 38,60g | Prot: 60,19g | Hh: 123,92g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Starbucks Скрэмбл с Томатами и Шпинатом. Lounas: Апельсин, Огурец, Помидоры, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Päivällinen: Помидоры, Огурец, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Сливы, Курага. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|