Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 41,37g | Prot: 68,88g | Hh: 96,46g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Карат Сливочный Сыр Violette, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Lounas: Цветная Капуста на Пару, Брокколи Тушеные, Приготовленная Морковь, Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Leti Хлебцы Хрустящие с Кукурузой и Тыквой, Добрый Добрый Смуззи Питьевое Пюре, Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Миндаль Миндаль, Сухие Семена Чиа, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyavtoraya
|