Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2121 kcal
|
Rasva: 79,85g | Prot: 128,23g | Hh: 246,36g.
Aamiainen: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Время Му Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Violette Мягкий Сыр, SK Тунец Кусочками Натуральный. Lounas: Банан, BSN Amino X, Кофе, Курица Вареная, Щи с Мясом, Домик в деревне Сметана 15%, Агуша Творог 3,8%. Päivällinen: Арбуз, Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Yami Yami Ролл Филадельфия . Välipalat/Muut: Помидоры, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная, Агуша Творог 3,8%. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|