Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 32,89g | Prot: 37,32g | Hh: 236,09g.
Aamiainen: Telur Rebus, Indofood Sun Bubur Beras Merah . Lounas: Terong Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Päivällinen: Gula Merah, Pepaya, Ubi Ungu Rebus. Välipalat/Muut: Hatari Malkist Original, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|