Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 63,59g | Prot: 81,04g | Hh: 277,43g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Lounas: Виноград, Батон Нарезной, Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета, Картофель Тушеный с Мясом, Карась Жареный, Киевхлеб Сухари Киевские. Päivällinen: Розумний Вибір Цукор, Київхліб Батон Нарізний, Дыня, Київхліб Батон Нарізний, Булгур (Вареный), Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Помидоры. Välipalat/Muut: Киевхлеб Соломка Сладкая, Киевхлеб Сухари Киевские, Чай, Yarych Крекер с Луком , Батон Нарезной, Стейк из Свинины или Котлета, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SvetlanaTverdovskaua
|