Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
41 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 62,28g | Prot: 93,13g | Hh: 199,95g.
Aamiainen: Магнит Сыр Сливочный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Окское Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Азбука Вкуса Голубика, Русский Продукт Ячменные Хлопья, Русский продукт Геркулес Традиционный, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Meller Солёная Карамель, Окей Говядина Тазобедренная Часть, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Крупа Гречневая Экстра, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Päivällinen: Сладень Печенье К Чаю, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкусвилл Ряженка 3,2%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Välipalat/Muut: Danke Сыр Гауда Голд, ВкусВилл Авокадо Хаас, Агуша Кашка Молочно-Гречневая , Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки в Нарезке, Простоквашино Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|