Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 45,36g | Prot: 128,96g | Hh: 204,22g.
Aamiainen: Пятерочка Яйца, Красная Цена Молоко 1,5%, Бондари Сыр Легкий 30%, Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Увелка Крупа Пшено. Lounas: Дыня, Сырники ПП. Päivällinen: Дыня, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Бодрая Корова Мороженое Sweet Kids , Мистер Лис Сидр Лесные Ягоды, Бодрая Корова Мороженое Три Молока. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shambala123
|