Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 59,38g | Prot: 75,79g | Hh: 172,61g.
Aamiainen: Ермолино Сырники с Изюмом. Lounas: Любятово Печенье Топленое Молоко, Грецкие Орехи, Ермолино Сырники с Изюмом, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Пироговый Дворик Холодный Борщ. Päivällinen: Лента Яблоко, Огурец (без Кожуры), Перекресток Плов со Свининой. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Топленое Молоко, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Гастроном Скумбрия с Овощами Запеченная, Prisma Персик, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EllienSay
|