Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 49,63g | Prot: 87,56g | Hh: 158,73g.
Aamiainen: Milram Jung-Milder Benjamin, Kerrygold Extra mit Meersalz, Harry Korn an Korn. Lounas: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Jeden Tag Haferflocken Zart, Milbona Bio Organic Soja Drink Vanille. Päivällinen: Spaghetti Bolognese. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|