Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 66,23g | Prot: 80,55g | Hh: 192,18g.
Aamiainen: Архангельск Хлеб Мармелад Трехслойный, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Темном Шоколаде, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Base Bar Протеиновый Батончик, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Архангельск Хлеб Мармелад Трехслойный, Помидоры, Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Архангельск Хлеб Мармелад Трехслойный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Base Bar Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|