Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
134,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 34,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 65,48g | Prot: 63,10g | Hh: 77,87g.
Lounas: Wellington's Tomato Sauce, SPAR Choice Butter, Hamburger or Hotdog Rolls , Woolworths Smoked Viennas. Päivällinen: Butter , Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Woolworths Gem Squash. Välipalat/Muut: Magnum Death By Chocolate, PnP Muesli Rusks. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|