Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2776 kcal
|
Rasva: 50,47g | Prot: 252,53g | Hh: 320,65g.
Aamiainen: Haribo Goldbären, Ölz Topfen Strudel, Gannikus Verum Whey "Butterkeks". Lounas: Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Rio Mare Tonno al Naturale, Bonduelle Bio Kidney Bohnen, Efko Delikatess Gurken, Cocktailtomaten, Recheis Dinkel Dralli. Päivällinen: Gannikus Verum Whey "Schoko Erdnuss Karamell", Myprotein Brownie White Chocolate, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola", Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko", S Budget Cornflakes. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|