Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2513 kcal
|
Rasva: 98,90g | Prot: 222,63g | Hh: 157,04g.
Aamiainen: Mandeln, Milram Skyr Körnig, Edeka Avocado Hass, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WW Brotaufstrich Butter, Edeka Bio Dinkelbrot, Möhren. Lounas: Sauder Gmbh Wiener Würstchen , Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Kohlrabi. Päivällinen: Nesquik Kakaopulver, Alnatura Kakaopulver, Hofmaier Lachsschinken, Alnatura Chia Samen, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|