Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 63,85g | Prot: 90,78g | Hh: 214,13g.
Aamiainen: Lyttos Yogri 2% Fett, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee, Ja! Walnusskerne, Puda Vanillepaste, Zimt, DM Bio Erdnussmus, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kakaopulver (Ungesüßt), REWE Birne Abate Fetel, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Haferflocken Feinblatt. Lounas: EVO Active Ingwer Limette, Lyttos Yogri 2% Fett, Real Quality Harzer Minis mit Edelschimmel, Zucchini Schaschlik, Gnocchi Gemüsepfanne. Päivällinen: Little Lunch Protein Bowl. Välipalat/Muut: Piasten Schokolinsen, DM Bio Joghurt Reiswaffeln, Nestle Lion Coconut, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saltedcaramel_
|