|
Gestern 16770 Schritt. kleines workout und nur 1230 kcal aufgenommen. 2 light Bier ... und die Waage sagt heute morgen "nö Digger, das bleibt alles so wie es ist .." 😂😂😂😂😂😂
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 43,90g | Prot: 95,54g | Hh: 76,38g.
Aamiainen: Käse, Böklunder Hähnchenbrust-Filet-Roulade, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Lounas: Ja! Geriebener Mozzarella, Rührei (Ganz, Gekocht), Blumenkohl, Güldenhof Buffet Puten Kochschinken . Päivällinen: Jever Light. Välipalat/Muut: Jever Light. lisää...
|
vakaa paino
|