|
Я собой очень довольна. Мой первый минус без жесткого ограничения. Только контроль калорий. Йоу-хуууу. Так держать!!!!
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 77,56g | Prot: 94,34g | Hh: 159,11g.
Aamiainen: ВкусВилл Зефир, Седьмой континент Торт Медовик, Жареное Яйцо без Жира, Настюша Хлеб Измайловский, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: ВкусВилл Зефир, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Хлебозавод 3 Батон Нарезной , Сметана 15%, Кедровые Орехи, Хуторок Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Päivällinen: Гречка Отварная, Ремит Сосиски с Сыром, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Välipalat/Muut: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Bio Баланс Кефирный 1%, Сахар, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|