Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 47,09g | Prot: 112,68g | Hh: 108,01g.
Aamiainen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Galiamelone, Milbona Skyr Pur. Lounas: Lidl Kürbiskernbrot , Gekochtes Ei, Dulano Geflügel-Pastete, Milbona Bio Körniger Frischkäse. Päivällinen: Lidl Kürbiskernbrot, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Cocktailtomaten, Avocado, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft. Välipalat/Muut: Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IngridCeballos
|