Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 67,40g | Prot: 88,46g | Hh: 146,11g.
Aamiainen: Голубика, Мёд, Брест-Литовск Сметана 15%, Ляховичок Творог 2%. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Päivällinen: Санта Бремор Икра Стольная Осетровая Имитация, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Грибы , Виталюр Хлеб «Чиабатта». Välipalat/Muut: Лидкон Геркулес, Виталюр Хлеб «Чиабатта», Сливочное Масло, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatsianabel
|