Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2291 kcal
|
Rasva: 49,36g | Prot: 170,11g | Hh: 293,15g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lounas: Simply Market Grana Padano, Casa Bonelli Petto di Pollo Arrosto, Pane Italiano, Pomodori. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pane Integrale, Santa Lucia Mozzarella Light. Välipalat/Muut: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Net Integratori VB Bar 25, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Ehrmann Protein Pudding, Pane Italiano, Albicocche, Pesche, Prozis Diet Bar Banana Muffin. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|