Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 16,97g | Prot: 33,18g | Hh: 207,86g.
Aamiainen: Antioxidant king. Lounas: Latte Coffee. Päivällinen: Maple Syrup , Brown Sugar , Semi-Skimmed Milk, Morrisons Porridge Oats (40g), Antioxidant king. Välipalat/Muut: Soft Boiled Egg. lisää...
|
|
2411 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Cherylloraine172
|