Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 60,83g | Prot: 46,15g | Hh: 140,04g.
Aamiainen: Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso . Aamiaisen jälkeen: Blévita Thymian-Meersalz, Migros Bio Nektarine, Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso . Lounas: Migros V-Love Delicious Slices With Pistachio, Tomaten, Anna's Best Gurkensalat. Lounaan jälkeen: Frey Branche. Päivällinen: Migros Griechische Oliven mit Peperoni, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Lauch, M-Classic Hüttenkäse. Välipalat/Muut: Haselnüsse. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Crazy_Bolita
|