Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
844 kcal
|
Rasva: 37,39g | Prot: 55,38g | Hh: 77,98g.
Aamiainen: Zero-Cal Sucralose, Café, Scala Queijo Minas Meia Cura. Lounas: Morangos, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Glória Creme de Leite, Páprica, Cebolas, Alho, Alcatra, Carrefour Couve Flor, Abóbora Paulista. Päivällinen: Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Mexerica, Brócolis Cozido, Couve Manteiga Crua, Cebolas, Alhos-Poró, Cebolinha, Alho, Repolho Verde, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Zero-Cal Sucralose, Café, Frimesa Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Light, Activia Zero Morango. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ThailiseM
|