Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 31,42g | Prot: 109,18g | Hh: 289,66g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Русское Море Икра Красная Лососевая , Лента Багет Французский, Лавка Пекаря Чиабатта Пряные Травы, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Груша, Банан. Päivällinen: Глобус Терпуг Горячего Копчения , Борщ вегетарианский, Капуста, Огурец (с Кожурой), Лента Перец Ласточка, Помидоры, Каша Пшенная на Воде. Välipalat/Muut: Ситно Сухари-Гренки Ржаные, Славянка Лёвушка Крем-Карамель, Tago Печенье Имбирное, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Слива, Магнит Банан, Naturino Леденец. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|