Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
772 kcal
|
Rasva: 31,59g | Prot: 98,99g | Hh: 24,80g.
Aamiainen: Morangos, Sunny Day Mussarela, Melão Amarelo, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Alface Americana, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Hortifruti Cenoura Crua, Brócolis, Tomates, Pepino (Descascado). Päivällinen: Tomates, Sunny Day Mussarela, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daianeadelson.2018
|